자기돌봄 프로그램 핏미업

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만성질환자 및 사회서비스 취약계층을 대상으로 건강·운동·영양교육을 통해 맟춤형 통합 케어 서비스를 제공하여
자기돌봄 및 개인별 체계적인 건강기능을 회복하고 다양한 복지서비스를 제공하여 사회적 소외를 극복하고 건강한 노후생활을 보낼 수 있도록 도와주는 사업입니다.

만성질환자 및 사회서비스 취약계층 어르신들 대상으로 맞춤 통합복지서비스 (건강, 영양, 운동분야)프로그램을 제공하여 어르신 스스로가 자가관리 및 건강증진 도모.

사업내용 - 사업명, 사업내용으로 구성
사업명	사업내용
건강정보제공	건강노트을 활용하여 월 1회 만성질환 중심으로 건강질환을 제공 하여 어르신 스스로 관리할 수 있도록 도와줌.
운동교육	월 5회 소도구(아령, 백업공, 필라테스 링)을 이용하여 유산소 및 근력 운동을 통해 근육량 감소을 막고 유지, 향상시켜 건강한 노후생활을 보낼 수 있도록 함.
영양교육	월 1회 밀키트 제공과 함께 영양교육을 통해 식습관 개선, 영양 불균형 해소, 만성질환을 예방 및 유지할 수 있도록 도와줌.
검사 및 상담	월 4회 혈압, 혈당, 건강상담, 월 2회 체성분 검사 실시